Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Christopher Delgado
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y la importancia de tener una dieta balanceada.

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.

  • Indagación: Realizar preguntas sobre los nutrientes que proporcionan los alimentos y cuáles son necesarios para mantener una buena salud.


Sesión 2:



  • Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar los grupos de alimentos que componen el plato y su importancia en una dieta equilibrada.

  • Actividad: Los alumnos realizan una actividad práctica en la que deben identificar y clasificar los alimentos que corresponden a cada grupo del plato.


Sesión 3:



  • Prácticas culturales y alimentación saludable: Discutir las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo pueden influir en la elección de alimentos saludables.

  • Actividad: Los alumnos investigan y presentan en grupos una práctica cultural relacionada con la alimentación saludable.


Sesión 4:



  • Toma de decisiones en la alimentación: Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones informadas y responsables en la elección de alimentos.

  • Actividad: Los alumnos analizan diferentes escenarios y toman decisiones sobre qué