Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender de manera interdisciplinar: Mala alimentación en los alumnos

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Inicio:

• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Presentar la problemática de la mala alimentación en los alumnos y su relación con los estilos de vida saludables.

Desarrollo:

• Realizar una investigación en grupos sobre la relación entre una alimentación equilibrada y la práctica de actividad física.


• Los grupos deberán buscar información sobre los beneficios de una alimentación saludable en la práctica de actividad física.

Cierre:

• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos ante el resto de la clase.


• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable para mantenerse físicamente activo.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordar la importancia de una alimentación saludable en la práctica de actividad física.


• Presentar diferentes opciones de alimentos saludables y explicar sus beneficios para el cuerpo.

Desarrollo:

• Realizar una visita al comedor escolar para analizar el tipo de alimentos que se ofrecen y su calidad nutricional.


• Los alumnos deberán tomar fotografías de los alimentos y anotar sus observaciones sobre la calidad de la comida.

Cierre:

• Realizar una puesta en común de las observaciones realizadas en el comedor escolar.


• Reflexi