Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio
Problema a atender: Los alumnos se enferman con frecuencia

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Discusión en grupo sobre qué actividades físicas realizan los alumnos en su vida diaria y cómo se sienten después de hacerlas.


• Explicación de la relación entre las actividades físicas y el cuidado de la salud, haciendo hincapié en cómo fortalecen el sistema inmunológico y previenen enfermedades.


• Actividad práctica: Realizar una lista en conjunto de las actividades físicas que los alumnos practican a diario y destacar cuáles consideran más beneficiosas para su salud.

Sesión 2:

• Reflexión sobre el problema planteado: Los alumnos se enferman con frecuencia.


• Investigación en grupo sobre los hábitos de vida saludables y su relación con la prevención de enfermedades.


• Actividad práctica: Crear un mural o cartel con consejos para tener un estilo de vida activo y saludable, destacando la importancia de las actividades físicas en el cuidado de la salud.

Sesión 3:

• Presentación de casos reales de personas que han mejorado su salud gracias a la práctica de actividades físicas.


• Debate en grupo sobre los beneficios de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad práctica: Realizar una entrevista a un adulto cercano (familiar, vecino, amigo) para conocer su experiencia