Estilos de vida activos y saludables

ruben rubio
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo general: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para fomentar estilos de vida saludables.


Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento del problema de malos hábitos alimenticios


Duración: 45 minutos



  • Inicio: Presentación del tema y objetivo de la clase. Motivar a los alumnos a participar activamente en la clase.

  • Desarrollo: Realizar una lluvia de ideas sobre los estilos de vida saludables y cómo se relacionan con la actividad física y la alimentación.

  • Actividad principal: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y actividad física diaria. Analizar y discutir los resultados en grupo.

  • Cierre: Reflexionar sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable, y cómo puede impactar en su bienestar.


Sesión 2: Conocimiento de los diferentes estilos de vida activos y saludables


Duración: 45 minutos



  • Inicio: Recordar el tema de la clase anterior y el objetivo de la clase.

  • Desarrollo: Presentar diferentes estilos de vida activos y saludables, como el deporte, la actividad física en el hogar, caminar o andar en bicicleta como medio de transporte, etc. Explicar los beneficios de cada uno.

  • Actividad principal: Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables. Los alumnos deben presentar sus hallazgos al final de la clase.

  • Cierre: Reflexionar sobre los estilos de vida presentados y cómo pueden implementarlos en su día a día.


Sesión 3: Identificación de acciones para mantenerse físicamente activo


Duración: 45 minutos



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