Alimentación saludable

Francisco Pérez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable


Grado: 4º de Primaria


Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume el alumno e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer



  • Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y su importancia para el bienestar físico y mental.

  • Explicar el concepto del Plato del Bien Comer y su función como guía para una alimentación equilibrada.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su dieta diaria.


Sesión 2: Nutrientes y sus beneficios para la salud



  • Investigar en grupos los diferentes nutrientes que proporcionan los alimentos (carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales) y sus beneficios para la salud.

  • Presentar los resultados de la investigación en un formato visual o escrito.

  • Realizar una discusión en clase sobre los diferentes nutrientes y sus beneficios, destacando la importancia de incluirlos en la alimentación diaria.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones



  • Investigar en grupos las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable en diferentes regiones del país o del mundo.

  • Presentar los resultados de la investigación y realizar una exposición en clase.

  • Reflexionar sobre las prácticas culturales y su importancia en la alimentación saludable.

  • Realizar una actividad individual en la que los alumnos i