Estilos de vida activos y saludables

Irving García
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinaridad: Incorpore el problema de mala alimentación en los alumnos.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.


ENFOQUE DE VIDA SALUDABLE Y PENSAMIENTO CRÍTICO


Sesión 1:


Inicio:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Reflexión: ¿Qué actividades realizamos en el día que nos mantienen físicamente activos? ¿Qué beneficios tiene mantenernos activos?

  • Actividad de calentamiento físico (10 minutos).


Desarrollo:



  • Presentación de conceptos: estilos de vida activos y saludables.

  • Exposición sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.

  • Discusión sobre las actividades diarias que pueden favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

  • Actividad práctica: los alumnos crearán una rutina diaria de actividades físicas que les permita mantenerse activos (20 minutos).


Cierre:



  • Reflexión grupal: ¿Qué actividades incluyeron en su rutina diaria? ¿Cómo se sienten al realizar actividades físicas?

  • Asignación de tarea: investigar sobre alimentos saludables que pueden complementar su rutina diaria (10 minutos).


Sesión 2:


Inicio:



  • Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.

  • Reflexión: ¿Qué alimentos consideramos saludables? ¿Por qué es importante una alimentación adecuada?

  • Actividad de calentamiento físico (10 minutos).


Desarrollo:



  • Exposición sobre la importancia de una alimentación saludable para mantenerse físicamente activo.

  • Disc