Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: Mala alimentación en los alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema 'Estilos de vida activos y saludables'


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué acciones podrían considerarse como estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema interdisciplinar: Mala alimentación en los alumnos.

Desarrollo:

• Explicación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Discusión en grupos pequeños sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y cómo podrían mejorarlos.


• Investigación en internet, libros o revistas sobre recetas saludables y fáciles de preparar.

Cierre:

• Realización de una puesta en común de los resultados de la investigación.


• Reflexión en grupo sobre cómo la actividad física y la alimentación saludable están relacionadas.


• Tarea para la próxima sesión: preparar una receta saludable y compartirla con la clase.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: recordar los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Compartir las recetas saludables preparadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Realización de una actividad física en clase, como una rutina de ejercicios o un juego activo.


• Análisis de cómo se sienten los alumnos antes y después de la actividad física.


• Discusión sobre la importancia de incluir la actividad física en la ruti