"Conociendo el Plato del Bien Comer"

paloma muñoz
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Igualdad de género
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la planeación: Alimentación saludable: Cuidando nuestra salud y el medio ambiente


Grado: 3º de Primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo general de la planeación: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Objetivos específicos:



  1. Conocer el Plato del Bien Comer y su importancia en el consumo de alimentos saludables.

  2. Identificar la importancia de consumir verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal en la alimentación diaria.

  3. Reconocer y valorar las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  4. Tomar decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Enfoque transversal: Igualdad de género y Vida saludable.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: "Conociendo el Plato del Bien Comer"



  • Introducción a la importancia de una alimentación saludable y equilibrada.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y sus diferentes grupos de alimentos.

  • Actividad de observación y análisis del Plato del Bien Comer.

  • Debate y reflexión grupal sobre la importancia de cada grupo de alimentos.


Sesión 2: "Verduras y frutas, la base de una alimentación saludable"



  • Explicación de la importancia de consumir verduras y frutas.

  • Actividad práctica: elaboración de una ensalada de frutas y verduras.

  • Degustación y reflexión sobre los beneficios de consumir estos alimentos.

  • Relación de prácticas cultu