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Plan de clase

Objetivo general: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Objetivos específicos:

1. Identificar los beneficios de mantener una vida físicamente activa.


2. Reconocer la importancia de llevar una alimentación saludable.


3. Diseñar un plan de actividades físicas y de alimentación saludable que puedan aplicar en su día a día.


4. Fomentar la reflexión crítica sobre los estilos de vida y promover la toma de decisiones saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Vida saludable y pensamiento crítico.
Disciplina involucrada: Educación Física y Nutrición.

Sesión 1: Inicio

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar una alimentación saludable.


• Conversar sobre los problemas relacionados con la mala alimentación de los alumnos y sus consecuencias para la salud.

Desarrollo

• Realizar una actividad física de calentamiento, como estiramientos y ejercicios aeróbicos.


• Explicar los diferentes estilos de vida activos y saludables, destacando las actividades físicas recomendadas para cada edad.


• Realizar una actividad en grupos donde los alumnos investiguen sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Presentar los resultados de la investigación y fomentar la reflexión crítica sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

Cierre

• Resumir los conceptos principales y hacer una síntesis de lo aprendido.


• Pedir a los alumnos que elaboren un compromiso personal para mantenerse físicamente activos durante la se