Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Nivel: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de mala alimentación en los alumnos

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por estilo de vida activo y saludable.


• Explicar la importancia de mantenerse físicamente activo para la salud.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en equipos y asignarles la tarea de investigar sobre diferentes actividades físicas que pueden realizar en su vida diaria.


• Cada equipo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.


• Fomentar la participación y el intercambio de ideas.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios que conlleva.


• Asignar una tarea a los alumnos: registrar en un diario las actividades físicas que realizan a lo largo de la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisar el diario de actividades físicas de los alumnos.


• Comentar la importancia de llevar un registro de las actividades realizadas.


• Introducir el problema de la mala alimentación en los alumnos.

Desarrollo:

• Invitar a un nutricionista para que hable sobre una alimentación saludable y cómo influye en nuestra vida diaria.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos elaboren un menú equilibrado para una semana.


• Fomentar la participación y el trabajo en equipo.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importanc