Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Oliver Ozlz
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


Objetivo (PDA): Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar el tema a través de una pregunta disparadora como "¿Por qué es importante comer alimentos saludables?".

  • Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.

  • Investigar en internet o libros sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.

  • Realizar una lista en conjunto de los beneficios encontrados.


Sesión 2:



  • Continuar con la investigación sobre los alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y las bebidas azucaradas.

  • Comparar los beneficios de consumir alimentos saludables con los daños que pueden causar los alimentos no saludables.

  • Realizar una tabla comparativa de ambos tipos de alimentos y bebidas.


Sesión 3:



  • Realizar una actividad práctica: Preparar una ensalada de frutas y verduras en el aula.

  • Mientras se prepara la ensalada, discutir los beneficios de cada ingrediente y cómo se pueden incorporar en la alimentación diaria.

  • Degustar la ensalada y compararla con alimentos procesados o chatarra.


Sesión 4:



  • Realizar una actividad de investigación sobre la importancia del agua potable y sus beneficios para el cuerpo.

  • Realizar una representación grá