Factores que limitan la práctica de actividades físicas

Plan de clase

Sesión 1: Factores que limitan la práctica de actividades físicas (45 minutos)

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Actividad 1: Presentación y discusión del problema (5 minutos)

• Presentar el problema: "Los niños no consumen bebidas saludables".


• Promover una discusión en grupo sobre las posibles consecuencias de no consumir bebidas saludables en el estilo de vida activo y saludable.

Actividad 2: Brainstorming de factores limitantes (15 minutos)

• Pedir a los alumnos que piensen y anoten en sus cuadernos los factores que ellos consideran que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo para compartir y discutir los factores mencionados.

Actividad 3: Análisis de factores limitantes (15 minutos)

• Dividir a los alumnos en pequeños grupos.


• Asignar a cada grupo uno de los factores limitantes mencionados en la actividad anterior.


• Pedir a los grupos que analicen cómo ese factor puede limitar la práctica de actividades físicas y propongan posibles soluciones para superarlo.


• Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.

Actividad 4: Reflexión y compromiso personal (10 minutos)

• Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de superar los factores limitantes para llevar una vida activa y saludable.


• Pedir a los alumnos que se comprometan a implementar al menos una solución para superar un factor limitante identificado.

Sesión 2: Bebidas saludables y opciones de consumo (45 minutos)

Objetivo: Implementar opciones de consumo de bebidas saludables para promover un estilo