Reflexión sobre las vacaciones y propuestas de estilo de vida activo y saludable

Plan de clase

Sesión 1: Reflexión sobre las vacaciones y propuestas de estilo de vida activo y saludable

Objetivo: Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y recordatorio de las normas de convivencia.
   
   
   • Pregunta a los alumnos sobre cómo pasaron sus vacaciones y si realizaron alguna actividad física o deporte.
   
   
   
   



2. Exposición del problema (10 minutos)

   
   
   
   
   • Presentación del problema a través de una breve introducción: "Hoy vamos a reflexionar sobre lo que hicimos en vacaciones y cómo podemos llevar un estilo de vida activo y saludable. ¿Qué hicieron ustedes en sus vacaciones? ¿Cuáles fueron sus actividades favoritas?"
   
   
   • Generar una lluvia de ideas sobre las actividades realizadas en vacaciones y anotarlas en el pizarrón.
   
   
   
   



3. Reflexión individual (10 minutos)

   
   
   
   
   • Entregar a cada alumno una hoja en blanco y pedirles que escriban tres actividades que disfrutaron durante las vacaciones y que consideren saludables.
   
   
   • Permitirles unos minutos para que reflexionen y anoten sus respuestas.
   
   
   
   



4. Compartir en parejas (10 minutos)

   
   
   
   
   • Formar parejas y pedirles que compartan las actividades que escribieron.
   
   
   • Incentivar la conversación y el intercambio de ideas entre los alumnos.
   
   
   
   



5. Puesta en común y conclusiones (5 minutos)

   
   
   
   
   • Invitar a algunos alumnos a compartir las actividades que consideraron saludables.
   
   
   • Resaltar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.
   
   
   • Plantear el siguiente objetivo de la segunda sesión: "En la próxima clase, vamos a diseñar estrategias para incorporar más actividade