Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo: Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Falta de hábitos saludables para tener un mejor estilo de vida.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de los alumnos.


• Explicación del objetivo de la clase y su relación con el tema de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Introducción al problema de la falta de hábitos saludables y su importancia para tener un mejor estilo de vida.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo.


• Explicación y práctica de diferentes ejercicios y técnicas para mejorar las capacidades motrices, como la fuerza, la resistencia, la coordinación y la flexibilidad.


• Puesta en práctica de dichos ejercicios en grupos de trabajo, resaltando la importancia de la colaboración y el trabajo en equipo.

Cierre:

• Reflexión y puesta en común de las experiencias durante la sesión.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión, consistente en elaborar una lista de hábitos saludables que pueden implementar en su vida diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas realizadas.


• Introducción al concepto de hábitos saludables y su relación con el estilo de vida.


• Presentación de diferentes hábitos saludables en las áreas de alimentación, actividad física y descanso.

Desarrollo:

• Realización de