Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel educativo: Secundaria 1º
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Problema de la motricidad
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación.


• Recuperación de conocimientos previos: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? ¿Qué beneficios tiene?


• Introducción al problema de la motricidad y su importancia para la salud.

Desarrollo:

• Brainstorming sobre actividades físicas que los alumnos realizan en diferentes momentos del día.


• Discusión en grupos sobre los beneficios de estas actividades para la salud y cómo se relacionan con un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación de casos reales de personas que han mejorado su salud a través de la práctica de actividad física.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: los alumnos deben realizar un registro de las actividades físicas que realizan en un día normal.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de los registros de actividades físicas realizados por los alumnos.


• Discusión en grupos sobre la diversidad de actividades físicas y la importancia de realizar diferentes tipos de movimientos.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica: creación de una rutina de ejercicios cortos que se puedan realizar en diferentes momentos de