Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Interdisciplinaridad: Atender el problema de mala alimentación y falta de ejercitación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Introducir la problemática de mala alimentación y falta de ejercitación, y su relación con los estilos de vida activos y saludables.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicar los conceptos de alimentación saludable y ejercitación.


• Realizar una actividad práctica de identificación de alimentos saludables y no saludables.


• Analizar la relación entre alimentación y actividad física.

Sesión 2:

• Presentar ejemplos de estilos de vida activos y saludables a través de la proyección de videos y testimonios.


• Realizar una actividad de reflexión sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Generar una lista de acciones para promover la actividad física en la comunidad escolar.

Sesión 3:

• Organizar a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de diseñar una campaña de concientización sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Brindar orientación y apoyo en la elaboración de la campaña.

Fase 3: Cierre
Sesión 4:

• Presentar las campañas diseñadas por los grupos y discutir sus propuestas.


• Brindar retroalimentación constructiva y seleccionar las m