Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Inclusión y Vida saludable
Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de compromiso con el estilo de vida activo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué factores pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentación del problema de falta de compromiso con el estilo de vida activo y su relación con los factores identificados.

Fase de desarrollo:

• Explicación de la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una actividad en grupos pequeños donde los alumnos investiguen sobre los beneficios de la actividad física en la salud.


• Reflexión en grupo sobre los hallazgos y cómo estos beneficios podrían motivar a las personas a comprometerse con un estilo de vida activo.

Fase de cierre:

• Debate y discusión sobre las reflexiones hechas.


• Planteamiento de acciones que podrían ayudar a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Tarea: Investigar y traer ejemplos de acciones que se estén llevando a cabo en la comunidad para promover un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las acciones propuestas.


• Presentación de ejemplos de acciones llevadas a ca