Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos para poner a prueba su potencial individual y de conjunto, promoviendo así una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Durante el desarrollo de la planeación se abordarán temas relacionados con la vida saludable, integrando elementos de otras asignaturas como biología, nutrición y educación para la salud.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases:

1. Inicio:

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de tener una vida saludable y la relación entre las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realizar una ronda de preguntas para que los alumnos expresen sus conocimientos previos sobre el tema.

2. Desarrollo:
   Sesión 1:

• Realizar una actividad de calentamiento que incluya estiramientos y ejercicios de movilidad articular.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles ejercicios de fuerza y resistencia que deberán realizar en circuito.


• Durante la realización de los ejercicios, los alumnos deberán reflexionar sobre cómo se sienten al realizarlos, qué capacidades están utilizando y cómo pueden mejorar su técnica.


• Al finalizar la sesión, realizar una reflexión grupal sobre los beneficios de trabajar en equipo y cómo las capacidades, habilidades y destrezas motrices influyeron en el desempeño de cada grupo.

Sesión 2:

• Realizar una actividad de calentamiento que incluya ejercicios de coordinación y equilibrio.


• Presentar a los alumnos diferentes deportes y actividades recreativas que pueden realizar para mantener una vida saludable.


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