Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y de Interculturalidad crítica

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Motivar a los estudiantes a reflexionar sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud y los problemas asociados con el sedentarismo.


• Presentar el problema a abordar: "Desconocemos cómo poner en marcha un plan de vida activa y saludable que considere nuevos intereses, habilidades y necesidades en la población".

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad de investigación en la que los estudiantes divididos en grupos, investiguen sobre diferentes actividades físicas que fomenten un estilo de vida activo y saludable. Cada grupo deberá presentar una actividad y sus beneficios.


• Discutir en conjunto las actividades presentadas y determinar cuáles serían las más adecuadas para poner en marcha en la comunidad escolar.


• Diseñar un plan de acción para implementar las actividades físicas seleccionadas en la comunidad escolar, teniendo en cuenta los nuevos intereses, habilidades y necesidades de la población.

Sesión 2:

• Realizar una actividad de sensibilización sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y la mala alimentación.


• Organizar una charla o taller con profesionales de la salud, nutricionistas o deportis