Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales para la conservación y mejora de la salud

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de situaciones y comportamientos que ponen en riesgo la salud, para promover acciones orientadas a los cuidados personales.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos carecen de una buena alimentación saludable y no practican ejercicios físicos.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y la problemática a los alumnos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre situaciones y comportamientos que pueden poner en riesgo la salud.


• Promover la reflexión y el análisis de las consecuencias de dichas acciones.


• Con base en la reflexión, los alumnos elaborarán una lista de acciones orientadas a los cuidados personales.

Sesión 2:

• Introducción a la importancia de una alimentación saludable.


• Exposición de diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos identifiquen alimentos saludables y no saludables.

Sesión 3:

• Introducción a la importancia de la actividad física.


• Explicación de los beneficios de realizar ejercicio regularmente.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos participen en diferentes ejercicios físicos.

Sesión 4:

• Elaboración de un folleto informativo sobre la importancia de la alimentación saludable y la actividad física.


• Los alumnos trabajarán en parejas o grupos pequeños para investigar y recopilar información relevante.


• Cada grupo presentará su folleto al resto de la cla