Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Mejorar la actitud para llevar una mejor alimentación y motivación por el deporte educativo.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos y su importancia para la salud.

Desarrollo:

• Lectura y análisis de casos reales de personas sedentarias y los problemas de salud asociados.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo estos comportamientos pueden poner en riesgo la salud.

Cierre:

• Planteamiento de la tarea de Aprendizaje servicio: Diseñar una campaña de concientización sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de grupos de trabajo y entrega de materiales para la investigación.

Sesión 2:

Inicio:

• Revisión del avance de los grupos en la investigación para la campaña de concientización.


• Explicación de la importancia de la alimentación saludable como parte de un estilo de vida activo.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica: Preparación de un menú saludable para un día completo.


• Discusión sobre la importancia de los nutrientes y la necesidad de una alimentación balanceada.

Cierre:

• Reflexión sobre la importancia de la alimentación saludab