Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e interculturalidad crítica

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1

Fase de inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Breve introducción al tema y explicación de los objetivos.


• Generación de expectativas sobre el aprendizaje servicio y su importancia en la comunidad.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Realizar una actividad de reflexión en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Organizar a los estudiantes en pequeños grupos y asignarles la tarea de investigar sobre un factor específico.


• Cada grupo deberá recopilar información sobre el factor asignado y proponer acciones concretas para modificarlo o eliminarlo.

Fase de cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión y discusión sobre la importancia de modificar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Tarea: Investigar ejemplos de proyectos de aprendizaje servicio relacionados con estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2

Fase de inicio (10 minutos):

• Recapitulación de lo visto en la sesión anterior.


• Presentación de los ejemplos de proyectos de aprendizaje servicio investigados por los estudiantes.


• Comentar la importancia de la alimentación saludable en la práctica deportiva.

Fase de desarrollo (30 minutos):

• Realización de una actividad