Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Vida saludable e igualdad de género.

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Inicio: Realizar una lluvia de ideas en donde los alumnos mencionen actividades físicas que practican regularmente y las que creen que son beneficiosas para su salud.


• Desarrollo:
  
  
  • Presentar el tema de los estilos de vida activos y saludables, explicando en qué consisten y por qué son importantes para el bienestar y cuidado de la salud.
  
  
  • Mostrar imágenes y videos que ejemplifiquen diferentes actividades físicas y estilos de vida saludables.
  
  
  • En grupos pequeños, pedir a los alumnos que elaboren una lista de actividades físicas que practican regularmente y las que les gustaría probar en el futuro.
  
  
  
  


• Cierre: Compartir en plenaria las listas elaboradas por cada grupo y discutir sobre la importancia de realizar actividades físicas de manera regular.

Sesión 2: Actividades físicas para el desarrollo motriz (45 minutos)

• Inicio: Realizar una breve actividad de calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Desarrollo:
  
  
  • Presentar diferentes actividades físicas que contribuyen al desarrollo motriz, como juegos de equilibrio, saltos, carreras, entre otros.
  
  
  • Realizar en parejas o grupos pequeños diferentes actividades físicas que promuevan el desarrollo motriz, como circuitos de obstáculos, juegos de coordinació