Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de conciencia del cuidado personal y medio ambiente.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema de la clase.


• Realización de una breve actividad de reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y de cuidar de uno mismo y del medio ambiente.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos de estilos de vida activos y saludables, enfatizando la importancia de la actividad física en la vida diaria.


• Presentación de ejemplos de acciones que se pueden realizar para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Debate y discusión en grupos pequeños sobre las acciones que los alumnos realizan actualmente para mantenerse físicamente activos.

Cierre:

• Puesta en común de las acciones identificadas por los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse activo y de cómo se pueden implementar dichas acciones en la vida diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio del tema de la clase anterior y de las acciones identificadas para mantenerse activo.


• Presentación del problema de falta de conciencia del cuidado personal y medio ambiente.

Desarrollo:

• Explicación de la relación entre los estilos de vida activos y saludables y el cuidado del propio cuerpo y del medio