Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua potable y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA):
Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos deben reconocer las ventajas de consumir alimentos saludables.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema y despertar la curiosidad de los alumnos.

• Realizar una lluvia de ideas preguntando a los alumnos qué creen que significa tener una alimentación saludable.


• Proyectar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles consideran saludables y cuáles no.


• Realizar una actividad en la que los alumnos tengan que clasificar distintos alimentos en grupos de saludables y no saludables.


• Realizar una pequeña investigación por grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables y compartir los resultados en clase.

Sesión 2:
Objetivo: Profundizar en el tema y analizar los beneficios del consumo de alimentos saludables.

• Realizar una actividad de debate en la que los alumnos divididos en grupos, expongan argumentos a favor y en contra del consumo de alimentos saludables.


• Explicar a los alumnos los beneficios específicos de consumir alimentos saludables, como tener más energía, evitar enfermedades, fortalecer el sistema inmunológico, entre otros.


• Realizar una actividad en la que los alumnos tengan que elaborar un menú saludable para un día completo, teniendo en cuenta las necesidades de una persona de su edad