Capacidades y habilidades motrices - "Aprendiendo a saltar"

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices - "Aprendiendo a saltar"

Tema: Capacidades y habilidades motrices
PDA (Propósito de aprendizaje): Combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.

Metodología: Aprendizaje servicio. Se fomentará el trabajo colaborativo y la participación activa de los alumnos para resolver el problema planteado.

Problema: Los alumnos no saben saltar.

Objetivo general: Que los alumnos adquieran la capacidad de saltar de forma adecuada y segura.

Objetivos específicos:

1. Conocer y comprender los principios básicos del salto.


2. Practicar y mejorar la técnica de salto en diferentes situaciones.


3. Aplicar los conocimientos adquiridos en situaciones de juego y actividades lúdicas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min):

• Presentación del problema: "Los alumnos no saben saltar".


• Realización de una lluvia de ideas sobre lo que saben acerca del salto.


• Explicación de los principios básicos del salto (flexión de piernas, impulso, aterrizaje suave).


• Realización de ejercicios de calentamiento para preparar los músculos y articulaciones.


• Práctica de ejercicios de salto básicos (saltar en el lugar, saltar sobre obstáculos bajos).


• Reflexión sobre la importancia de aprender a saltar.

Sesión 2 (45 min):

• Recordatorio de los principios básicos del salto.


• Realización de juegos y actividades que involucren saltos (juego de saltar la cuerda, juego de saltar a la comba).


• Práctica de saltos más complejos (saltar con una sola pierna, saltar obstáculos más altos).


• Reforzamiento de la técnica de salto y corrección de posibles errores.


• Reflexión sobre el progreso