Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º de Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Práctica de valores

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Pregunta motivadora: ¿Qué actividades realizas en tu día a día para mantener un estilo de vida activo y saludable?


• Breve explicación sobre el problema de la práctica de valores y cómo está relacionado con el sedentarismo.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1: Análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud (50 minutos)

• Actividad de lluvia de ideas: Los alumnos mencionarán comportamientos o hábitos que consideren perjudiciales para la salud.


• Discusión en grupos pequeños sobre las consecuencias de estos comportamientos y cómo afectan al sedentarismo.


• Presentación en plenaria de las conclusiones de cada grupo y elaboración de una lista común de comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Sesión 2: Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables (50 minutos)

• Presentación de ejemplos de estilos de vida activos y saludables.


• Trabajo en grupos pequeños para diseñar alternativas que fomenten estos estilos de vida.


• Elaboración de un plan de acción para implementar estas alternativas en el entorno escolar.


• Presentación en plenaria de los planes