Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º para Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable e Inclusión

Duración: 5 sesiones de 50 minutos

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y creación de un ambiente de respeto e inclusión.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con el tema de capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Breve introducción al problema de la falta de conocimiento de diferentes deportes por parte de los alumnos en la materia de educación física.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)
Sesión 1:

• Actividad de calentamiento (5 minutos): Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad para preparar el cuerpo.


• Presentación de diferentes deportes (15 minutos): Mostrar imágenes, videos y explicar brevemente las reglas y características de diferentes deportes. Fomentar la participación de los alumnos para que compartan su conocimiento sobre deportes que conozcan.


• Práctica de diferentes deportes (15 minutos): Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes deportes para que los practiquen. Fomentar la inclusión y el trabajo en equipo.

Sesión 2:

• Actividad de calentamiento (5 minutos): Realizar ejercicios de calentamiento cardiovascular.


• Juego de habilidades motrices (15 minutos): Organizar un juego en el que los alumnos pongan en práctica distintas habilidades motrices, como lanzar, saltar, correr, etc. Fomentar la inclusión y la competencia sana.


• Rotación de deportes (15 minutos): Lo