Introducción al tema y reflexión de hábitos

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema y reflexión de hábitos
Objetivo: Introducir el tema de los afectos y su influencia en el bienestar, y reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Iniciar la clase con una dinámica de presentación para generar un ambiente de confianza.


2. Presentar el tema a través de una breve explicación oral, resaltando la importancia de los afectos y los hábitos en nuestro bienestar.


3. Realizar una lluvia de ideas en el pizarrón sobre hábitos que consideren que pueden afectar su estado de ánimo (ejemplo: dormir lo suficiente, hacer ejercicio, comer saludablemente, pasar tiempo con amigos, etc.).


4. Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de discutir entre ellos y elegir uno de los hábitos mencionados en la lluvia de ideas para profundizar en la siguiente sesión.

Sesión 2: Investigación y análisis de hábitos
Objetivo: Investigar y analizar en detalle un hábito que afecte el estado de ánimo, identificando sus beneficios o consecuencias para el bienestar personal y social.
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Iniciar la sesión recordando el hábito elegido por cada grupo en la sesión anterior.


2. Proporcionar a los grupos recursos como libros, internet o materiales impresos para que realicen una investigación sobre el hábito seleccionado y sus efectos en el bienestar.


3. En base a la investigación, cada grupo deberá elaborar un informe que incluya la descripción del hábito, sus beneficios o consecuencias en el estado de ánimo y cómo puede influir en el bienestar personal y social.


4. Al finalizar la sesión, l