Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de los alumnos carecen de hábitos saludables en su vida cotidiana.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio: Introducción al tema y motivación (10 minutos)


2. Desarrollo: Actividades prácticas y teóricas para trabajar el tema (30 minutos)


3. Cierre: Reflexión y síntesis de lo aprendido (10 minutos)

Sesión 1: Introducción al tema y motivación
Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Pregunta motivadora: ¿Cuáles son las actividades físicas que realizan en su vida diaria?

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Discusión en grupos sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad práctica: Realización de una encuesta sobre los hábitos de actividad física de los compañeros de clase.

Cierre (10 minutos):

• Compartir los resultados de la encuesta y reflexionar sobre ellos.


• Resumen de lo aprendido en la sesión.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión: Investigar sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.

Sesión 2: Actividades físicas en diferentes momentos del día
Inicio (10 minutos):

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Pregunta motivadora: ¿Qué activid