Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

Introducción: (5 minutos)

• Saludar a los estudiantes y revisar el objetivo de la clase.


• Preguntar a los estudiantes si saben qué es una alimentación saludable y si creen que es importante.

Desarrollo: (30 minutos)

• Presentar a los estudiantes la problemática del consumo de alimentos poco saludables y su impacto en la salud.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos poco saludables que consumen con frecuencia.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles un alimento poco saludable para investigar.


• Cada grupo deberá indagar sobre los efectos negativos de ese alimento en la salud y presentar sus hallazgos al resto de la clase.

Cierre: (10 minutos)

• Reflexionar en grupo sobre los efectos negativos del consumo de alimentos poco saludables.


• Hacer énfasis en la importancia de una alimentación saludable y su relación con la actividad física.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión: investigar alimentos saludables y sus beneficios.

Sesión 2:

Introducción: (5 minutos)

• Repasar brevemente lo trabajado en la sesión anterior.


• Recordar la tarea asignada sobre investigar alimentos saludables y sus beneficios.

Desarrollo: (30 minutos)

• Cada estudiante presentará su investigación sobre un alimento saludable y sus beneficios.


• Realizar una discusión en grupo sobre