Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Tener hábitos saludables

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: conversar sobre la importancia de tener hábitos saludables y cómo esto afecta su vida diaria.


• Presentación de la metodología de aprendizaje servicio y la importancia de ayudar a otros a través del aprendizaje.


• Actividad: juego de relevos en equipos, donde se deben realizar diferentes ejercicios físicos.


• Reflexión: al finalizar el juego, se les pedirá a los alumnos que reflexionen acerca de cómo se sintieron al realizar los ejercicios y la importancia de mantener una vida activa.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior y de la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Actividad: juego de roles, donde cada alumno interpretará a un personaje que debe tomar decisiones saludables en diferentes situaciones.


• Reflexión: al finalizar el juego, se les pedirá a los alumnos que reflexionen acerca de las decisiones que tomaron y cómo estas afectan su salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Recordatorio de las sesiones anteriores y de la importancia de tener hábitos saludables.


• Actividad: realizar una actividad física al aire libre, como una caminata o una carrera corta.


• Reflexión: al finalizar la actividad física, se les pedirá a los alumnos que reflexionen acerca de cómo se sintieron al realizar la actividad y cómo esto contribuye a mantener una vida activa y saludable.

Sesión 4 (45 minutos):

• Recordatorio de las sesiones anteriores y de la