Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Nombre de la clase: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 1º

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Que los alumnos identifiquen los aspectos de un estilo de vida saludable y los difundan a través de una revista escolar, para darlos a conocer.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación de los objetivos de la clase.


• Actividad de calentamiento: Realizar una breve rutina de ejercicios de estiramientos y movilidad articular.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los beneficios de mantenerse físicamente activo.


• Trabajar en grupos pequeños para investigar y discutir sobre diferentes formas de mantenerse activo a lo largo del día.

Cierre:

• Puesta en común de las ideas principales de cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y aclaración de dudas.


• Actividad de calentamiento: Realizar una actividad física divertida y dinámica, como una carrera de relevos.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes aspectos de un estilo de vida saludable, como la alimentación equilibrada y la importancia del descanso.


• Trabajar en grupos para identificar y discutir los aspectos más relevant