Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de falta de actividades físicas como parte de la formación integral del alumno en casa y escuela por el uso de celular, tablet, redes sociales.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican en su vida diaria.


• Explicación sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y sus beneficios para la salud.


• Actividad: Los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación sobre diferentes actividades físicas que pueden practicarse dentro y fuera de la escuela.


• Reflexión grupal sobre las alternativas encontradas y las posibilidades de implementarlas en su vida diaria.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y los conocimientos adquiridos.


• Actividad: Los alumnos formarán parejas y diseñarán un plan de actividades físicas para la semana, incluyendo diferentes opciones y horarios.


• Compartir en grupo los planes diseñados y analizar las ventajas y desventajas de cada uno.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la planificación y el compromiso con un estilo de vida activo.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y los planes diseñados por los alumnos.


• Actividad: Realización de una jornada de actividad física en el colegio, donde los alumnos pondrán en práctica algunas de la