Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Comunidad - Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.
Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre qué entienden por un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una investigación en grupos pequeños sobre diferentes actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Compartir los resultados de la investigación y realizar una lista en común de las alternativas encontradas.

Sesión 2: Promoción de un estilo de vida activo (45 minutos)

• Realizar una actividad física en el aula de forma participativa y divertida, como una rutina de ejercicios o baile.


• Reflexionar sobre los beneficios de la actividad física en el bienestar personal y la salud.


• Plantear la importancia de llevar un estilo de vida activo y cómo puede influir en el rendimiento escolar y la calidad de vida en general.

Sesión 3: Investigación en la comunidad (45 minutos)

• Realizar una salida de campo a lugares cercanos a la escuela, como parques o canchas deportivas, para identificar las oportunidades de realizar actividades físicas en la comunidad.


• Registrar en una ficha las actividades físicas que se pueden practicar en cada lugar visitado y las condiciones necesarias para su práctica.


• Presentar los hallazgos al regresar a la escuela.

Sesión 4: Diseño de un plan de actividades (45 minutos)

• Organizar