Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de combatir la obesidad y el sobrepeso a través de actividades físicas.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre estilos de vida activos y saludables.


• Comentar la importancia de la actividad física en la salud y bienestar.

Desarrollo:

• Explicar los conceptos de obesidad y sobrepeso, y sus consecuencias para la salud.


• Realización de una actividad práctica (por ejemplo, un circuito de ejercicios) para promover la actividad física y el trabajo en equipo.


• Fomentar la reflexión sobre la importancia de mantenerse activo en diferentes momentos del día.

Cierre:

• Realización de una breve sesión de estiramientos o relajación para finalizar la clase.


• Preguntas de reflexión para que los estudiantes piensen en cómo pueden implementar acciones para mantenerse físicamente activos.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso del objetivo de la clase anterior.


• Presentación de testimonios de personas que han logrado cambiar sus estilos de vida y mejorar su salud a través de la actividad física.


• Comentar las ventajas de llevar una vida activa y saludable.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica (por ejemplo, juegos deportivos) enfocada en promover la actividad física y el trabajo en equipo.


• Fomen