Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender de manera interdisciplinar: Los alumnos desconocen los factores físicos, motrices, biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el desarrollo.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación de la clase y recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Explicación del problema a atender: desconocimiento de los factores físicos, motrices, biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el desarrollo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué elementos creen que intervienen en el desarrollo de una persona.


• Breve explicación de los factores físicos, motrices, biológicos, psicológicos y sociales que intervienen en el desarrollo.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Realización de una actividad de movimiento para activar el cuerpo y despertar la atención de los alumnos.


• Presentación de diferentes estilos de vida y discusión sobre qué los hace activos y saludables.


• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Propuesta de actividades que los alumnos puedan realizar para mantenerse activos durante el día, como caminar, hacer ejercicios de estiramiento, etc.


• Organización de grupos para planificar y diseñar una actividad física que promueva un estilo de vida activo y saludable