Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: 3º de Primaria

Objetivo PDA: Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Falta de buenos hábitos alimenticios.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de distintas actividades físicas que se pueden realizar para mantener una vida saludable.


• Reflexión sobre los beneficios de practicar actividades físicas de manera cotidiana.


• Actividad práctica: Realizar una lista de las actividades físicas que practican los alumnos en su vida diaria.

Sesión 2: Alimentación saludable (45 minutos)

• Introducción al problema de la falta de buenos hábitos alimenticios.


• Exposición de una alimentación balanceada y saludable.


• Importancia de los distintos grupos de alimentos.


• Actividad práctica: Realizar una pirámide alimenticia en grupo, colocando los distintos alimentos en su correspondiente grupo.

Sesión 3: Relación entre actividad física y alimentación saludable (45 minutos)

• Reflexión sobre la importancia de combinar una alimentación saludable con la práctica de actividad física.


• Presentación de los distintos nutrientes necesarios para mantener una vida saludable.


• Actividad práctica: Elaborar un menú equilibrado para un día, teniendo en cuenta las actividades físicas que se practican.

Sesión 4