Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la práctica de actividades físicas y recreativas.

Plan de clase

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la práctica de actividades físicas y recreativas.

Objetivo (PDA): Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: Gran parte de los alumnos tienen una vida sedentaria en la práctica de la actividad física.

Enfoque transversal: Vida saludable e igualdad de género.

Duración total: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

SESIÓN 1:
Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una breve encuesta para identificar los hábitos de actividad física de los alumnos.


• Reflexionar sobre la importancia de mantener una vida activa y los beneficios que esto conlleva para la salud física y mental.

Desarrollo:

• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Realizar actividades de coordinación motriz como carreras de obstáculos y juegos de equilibrio.


• Fomentar la participación activa y el trabajo en equipo.

Cierre:

• Realizar una breve reflexión sobre la importancia de la actividad física y su relación con el bienestar individual y colectivo.


• Pedir a los alumnos que realicen un compromiso personal de realizar al menos 30 minutos diarios de actividad física.

SESIÓN 2:
Inicio:

• Recordar el compromiso de actividad física realizado en la sesión anterior.


• Reflexionar sobre los hábitos sedentarios y cómo pueden afectar nuestra salud física y mental.

Desarrollo:

• Realizar ejercicios de resistencia aeróbica como saltos, carreras y circuitos.


• Realizar