Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración total: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida activa y saludable para el bienestar personal.


• Realizar una lluvia de ideas sobre actividades físicas y hábitos saludables que los alumnos conocen.


• Informar al alumnado sobre el problema de la alimentación poco saludable y sus repercusiones en el aprendizaje.


• Formar equipos de trabajo y asignarles la tarea de investigar sobre alimentos saludables y su importancia en el aprendizaje.

Sesión 2:

• Presentación de los equipos y exposición de la investigación realizada.


• Realizar una actividad lúdica relacionada con la importancia de la actividad física para una vida saludable.


• Comentar con los alumnos cómo una alimentación nutritiva y variada puede ayudar a mejorar el aprendizaje.

Sesión 3:

• Explicar la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un menú saludable para un día completo.


• Discutir en grupo sobre la importancia de alimentarse de manera saludable y las consecuencias de una alimentación poco variada.

Sesión 4:

• Realizar una actividad deportiva o recreativa en el aula o en el patio de la escuela.


• Fomentar la participación activa de los alumnos y promover el disfrute de la actividad física.


• Reflexionar sobre los beneficios de la actividad física para l