Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: CUIDADO DE LA SALUD MEDIANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los conceptos de vida activa y saludable.


• Explicar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable para prevenir problemas de salud.

Fase de desarrollo:

• Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Cada grupo deberá investigar sobre un comportamiento específico, como el sedentarismo, la mala alimentación, el consumo de alcohol, etc.


• Los grupos deberán elaborar un informe que describa el comportamiento, sus consecuencias para la salud y posibles alternativas para combatirlo.

Fase de cierre:

• Presentación de los informes elaborados por cada grupo.


• Debate y reflexión sobre las alternativas propuestas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Resaltar la importancia de la prevención y el autocuidado en la salud.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Recordatorio del tema y los conceptos trabajados en la sesión anterior.


• Presentación del enfoque de vida saludable y su relación con los estilos de vida activos y saludables.

Fase de desarrollo:

• Realizar u