Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer

Angela Michelle Pule
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: La falta de una dieta variada y nutritiva.


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1: Introducción y exploración del tema (10 minutos)



  • Presentar el tema de la alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consumen regularmente.

  • Plantear el problema de la falta de una dieta variada y nutritiva y su impacto en la salud.


Sesión 2: Conociendo el Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Mostrar a los alumnos el Plato del Bien Comer y explicar cada una de sus partes: verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Analizar en qué medida se cumple el Plato del Bien Comer en la alimentación de los alumnos.

  • Realizar una actividad grupal donde los alumnos identifiquen los alimentos que pertenecen a cada grupo del Plato del Bien Comer.


Sesión 3: Prácticas culturales y alimentación saludable (15 minutos)



  • Investigar en grupos sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.

  • Cada grupo debe presentar sus hallazgos y compartir ejemplos de prácticas culturales relacionadas con los alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Reflexionar sobre la importancia de manten