Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Nombre de la clase: Estilos de vida activos y saludables

Nivel educativo: Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Fase 1: Inicio

Duración: 10 minutos

• Saludo a los alumnos y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué significa llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Exposición del problema: la promoción de la actividad física para favorecer los hábitos de vida saludable a través de actividades predeportivas.

Fase 2: Desarrollo

Duración: 30 minutos

• Explicación de las consecuencias del sedentarismo en la salud.


• Presentación de diferentes alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.


• Formación de equipos de trabajo interdisciplinarios para diseñar actividades predeportivas que promuevan la actividad física y hábitos de vida saludable.


• Investigación sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud y que son comunes en la comunidad educativa.

Fase 3: Cierre

Duración: 10 minutos

• Presentación de los resultados de la investigación y de las actividades predeportivas diseñadas por cada equipo.


• Reflexión grupal sobre las alternativas propuestas y su impacto en la promoción de estilos de vida activos y saludables.


• Cierre de la clase y motivación para la siguiente sesión.

Sesión 2:

Fase 1: Inicio

• Repaso del tema anterior.


• Presentación de la sesión: Diseño de estrategias para la promoción de estilos de