Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema de la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

• Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y la importancia de una dieta equilibrada.


• Explicar el Plato del Bien Comer y sus componentes.


• Realizar una lluvia de ideas con los estudiantes sobre los alimentos que conocen y que podrían pertenecer a cada grupo del Plato del Bien Comer.


• Diseñar un mural en el aula con imágenes de alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones

• Investigar junto con los alumnos las prácticas alimentarias de su cultura y comunidad.


• Promover la reflexión sobre la importancia de mantener las prácticas culturales saludables y respetar la diversidad alimentaria.


• Realizar una votación en clase sobre una acción concreta que los alumnos puedan llevar a cabo para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar relacionada con la alimentación.

Sesión 3: Alimentación saludable y medio ambiente

• Explorar la relación entre la alimentación saludable y el medio ambiente.


• Investigar el impacto ambiental de la producción de alimentos procesados y de origen animal.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos e