Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.

Karol Alexa Cuamatzi
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.


Nivel educativo: Primaria 4º


Duración de cada sesión: 45 minutos


Metodología: Aprendizaje por indagación


Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que se consumen e identificar los que se necesitan incluir en la alimentación, así como los beneficios para la salud y para realizar las actividades diarias.


Enfoque interdisciplinar: Atender al problema de alimentación deficiente por factores como malos hábitos y disciplina de organización familiar.


Enfoque de Interculturalidad crítica y de Vida saludable.


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer (45 minutos)



  • Presentación del tema y los objetivos de la clase.

  • Actividad de lluvia de ideas sobre qué alimentos creen que son saludables.

  • Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Actividad práctica: los alumnos deben dibujar su propio Plato del Bien Comer y etiquetar cada sección con alimentos saludables.


Sesión 2: Nutrientes y beneficios para la salud (45 minutos)



  • Repaso del Plato del Bien Comer y sus componentes.

  • Presentación de los diferentes nutrientes y su importancia para el cuerpo.

  • Actividad de investigación: los alumnos deben investigar qué nutrientes se encuentran en los alimentos de cada sección del Plato del Bien Comer y escribirlos en una tabla.

  • Discusión en grupo sobre los beneficios para la salud de consumir cada nutriente.


Sesión 3: Prácticas culturales y toma de decisiones (45 minutos)



  • Convers