Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Título de la planeación: "¡Actívate y vive saludablemente!"

Objetivo de aprendizaje (PDA): Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Disciplina principal: Educación Física.

Disciplinas relacionadas: Ciencias Naturales, Matemáticas, Español.

Problema: POK (Promoción de estilos de vida sedentarios y falta de conciencia sobre la importancia de la actividad física en la salud).

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

1. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar ejercicios de estiramiento y movilidad articular.
   
   
   • Explicar la importancia del calentamiento para prevenir lesiones.
   
   
   
   



2. Introducción al tema (5 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una breve dinámica en la que los alumnos compartan sus conocimientos previos sobre estilos de vida activos y saludables.
   
   
   • Plantear el problema POK y su relación con la falta de actividad física.
   
   
   
   



3. Actividad principal (25 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos.
   
   
   • Cada grupo deberá diseñar y organizar un juego o actividad física que promueva la actividad física y la vida saludable.
   
   
   • Los juegos o actividades deben ser inclusivos y adaptados a las capacidades de todos los alumnos.
   
   
   • Fomentar la creatividad y la participación activa de todos los estudiantes.
   
   
   
   



4. Reflexión y análisis (5 minutos):

   
   
   
   
   • Cada grupo reportará los avances y logros obtenidos durante la organización de su juego o actividad física.
   
   
   • Promover la reflexión sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria y la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos):

1. Repa