Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Ana Berta Ruelas
Primaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce propuestas lúdicas o expresivas que fomentan su disfrute y práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Los alumnos reconocerán la importancia de los estilos de vida activos y saludables para favorecer una vida saludable.


Actividades:



  1. Iniciar la sesión con una dinámica de presentación que fomente el movimiento, como "El baile de los nombres".

  2. Presentar a los alumnos diferentes imágenes que representen estilos de vida activos y saludables, como personas haciendo ejercicio o comiendo alimentos saludables.

  3. Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos compartan lo que saben sobre los estilos de vida activos y saludables.

  4. Explicar a los alumnos la importancia de tener hábitos saludables y los beneficios que conlleva para su bienestar físico y mental.

  5. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos participen en una rutina de ejercicios sencilla, como saltar la cuerda o hacer estiramientos.


Sesión 2:
Tema: Alimentos saludables
Objetivo: Los alumnos identificarán los alimentos saludables y su importancia en la alimentación diaria.


Actividades:



  1. Iniciar la sesión con una actividad de calentamiento físico, como una pequeña rutina de ejercicios aeróbicos.

  2. Presentar a los alumnos diferentes fotografías de alimentos saludables y no saludables.

  3. Realizar una actividad de clasificación en la que los alumnos coloquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.

  4. Explicar a los alumnos las características de los alimentos saludables y su importancia para mantener una alimentación equilibrada.

  5. Realizar una actividad práctica en la que los alumnos preparen un refrigerio saludable utilizando alimentos frescos y naturales.


Sesión 3:
Tema: Actividades lúdi