Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Problemas de alimentación saludable

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Inicio: Presentar el tema y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Realizar una breve lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Desarrollo: Realizar una actividad de investigación en grupos sobre los beneficios de la actividad física en la salud. Cada grupo deberá exponer sus resultados al resto de la clase.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre los factores que pueden dificultar la práctica sistemática de la actividad física y cómo pueden afectar la salud. Plantear algunas acciones para modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:
Tema: Factores que afectan la práctica de la actividad física

• Inicio: Recordar lo trabajado en la sesión anterior y plantear la problemática interdisciplinar a atender: problemas de alimentación saludable.


• Desarrollo: Realizar una actividad de análisis en grupos sobre los factores que pueden dificultar la práctica sistemática de la actividad física y cómo se relacionan con los problemas de alimentación saludable. Cada grupo deberá exponer sus conclusiones.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre las causas y consecuencias de la fal