Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y motivación (45 minutos)

• Presentar el tema a los alumnos: beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela.


• Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Plantear el problema de la mala alimentación de los alumnos y su importancia para la salud.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen los alimentos y bebidas en saludables y no saludables.

Sesión 2: Indagación sobre la alimentación personal (45 minutos)

• Plantear a los alumnos la tarea de indagar sobre su propia alimentación en casa y en la escuela.


• Proporcionar a los alumnos una ficha de registro para que anoten el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen durante una semana.


• Dar indicaciones sobre cómo llevar a cabo el registro de manera adecuada.


• Resolver dudas y brindar apoyo a los alumnos durante la realización de la tarea.

Sesión 3: Comparación y reflexión sobre los registros (45 minutos)

• Recoger las fichas de registro de los alumnos y organizar la información recopilada.


• Realizar una actividad en la que los alumnos comparen sus registros, identifiquen similitudes y diferencias y reflexionen sobre sus háb