Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 2º

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Hábitos saludables y cuidado del cuerpo

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Actividad motivadora: Realizar una lluvia de ideas sobre los beneficios de mantener un estilo de vida activo y saludable.

Desarrollo:

• Exposición dialogada sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la influencia de la tecnología, entre otros.


• Formación de grupos de trabajo y asignación de un factor a cada grupo para analizar y reflexionar sobre cómo afecta la práctica de la actividad física.


• Investigación en pareja sobre acciones que se pueden tomar para modificar o eliminar el factor asignado.


• Presentación de los resultados por parte de cada grupo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las acciones propuestas y su viabilidad para modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Asignación de una tarea individual: escribir un compromiso personal para promover un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio del compromiso personal del día anterior.


• Actividad de calentamiento físico.

Desarrollo:

• Realización de una actividad práctica relacionada con la tem